Voor psychotherapie geldt dat we beginnen met een intakefase die een of enkele gesprekken duurt. Dan staan we stil bij wat je hulpvraag is, waar je precies tegenaan loopt en hoe dit er in je dagelijks leven uit ziet. In deze fase stel ik vragen over de verschillende levensgebieden en je achtergrond. We bespreken wat je doelen en verwachtingen zijn van een behandeling.
Aan de hand van de intake maken we een vervolgplan. Op basis van je hulpvraag problemen, de mogelijke therapievormen en een inschatting van wat het beste bij je past leg ik aan je voor wat de aanpak zou kunnen zijn. Is dat een behandeling bij mij dan leg ik een behandelplan aan je voor.
Er is een ruime hoeveelheid (evidence based) methoden en technieken waar ik ervaring mee hebt en die ik integreer in mijn werkwijze en de ik aanpas aan jouw hulpvraag. Wat regelmatig terugkomt in de behandelingen die ik geef zijn (cognitief gedragstherapeutische) modellen om de problemen en hun samenhang in kaart te brengen. Daarnaast maak ik regelmatig gebruik van behandeltechnieken voor (trauma)verwerking en aandachtgerichte oefeningen. Als jij je erin kunt vinden gaan we starten met de behandeling. De duur van de behandeling kan verschillen van enkele sessies tot meer dan een jaar.
Wat gedurende het hele proces belangrijk is dat je het gevoel hebt dat de behandeling bij jou aansluit en dat je baat hebt bij de werkwijze. Dit zal ik regelmatig bij je checken met de gestelde doelen in het achterhoofd.
Behandelmethoden
Ik maak gebruik van onderstaande behandelmethoden; deze zijn conform de stand van wetenschap en praktijk en zijn te vinden in de Akwa GGZ standaarden.
- Cognitieve gedragstherapie
- Traumabehandeling, waaronder EMDR
- Mindfulness Based Cognitieve Therapie
- Schemafocused therapie
- Methoden en technieken van de Dialectische gedragstherapie (DGT) en Mentalisation Based Treatment (MBT)
Regelmatig zul je met behulp van e-health door middel van registraties, oefeningen en opnames gebruik maken om de behandeleffecten in je dagelijks leven te bestendigen.
Vanaf 2026 worden op donderdagen van 16.45-18.15 groepsbehandelingen gegeven met als thema: Hoe ga ik met mezelf om? In deze groepsbehandeling van 20 bijeenkomsten wordt gewerkt aan gewoontepatronen doorbreken. De inhoud van de groep bestaat voornamelijk uit schematherapie en MBT-aspecten.